因为儿时的一场较量，少女林格被少年聂迟引荐进入体校开始了短道速滑职业生涯。林格乐观豪爽、粗中有细，聂迟沉稳犀利满怀理想，两人在老父亲般的体校教练方世忠的爱护之下成长，与方教练儿子方超一同进入省队。林格受困于重男轻女的复杂家庭，训练不规律，基础薄弱；而聂迟因为性格直率冷淡，难以适应团体战术训练。纵使训练生活频频受挫，幸好三人相互支撑，聂迟也对林格逐渐萌发了另一种情感。正逢北京冬奥会申办成功，在经验丰富的省队教练韩冰悉心教导之下，他们从体校愣头青迅速成长为国家集训队队员，与形形色色的队友和对手相遇、较量、别离，共同渡过伤病困扰与成名后的迷失，最终携手登上国际赛场，用热血青春捍卫国家荣誉。　　因为儿时的一场较量，少女林格被少年聂迟引荐进入体校开始了短道速滑职业生涯。林格乐观豪爽、粗中有细，聂迟沉稳犀利满怀理想，两人在老父亲般的体校教练方世忠的爱护之下成长，与方教练儿子方超一同进入省队。林格受困于重男轻女的复杂家庭，训练不规律，基础薄弱；而聂迟因为性格直率冷淡，难以适应团体战术训练。纵使训练生活频频受挫，幸好三人相互支撑，聂迟也对林格逐渐萌发了另一种情感。正逢北京冬奥会申办成功，在经验丰富的省队教练韩冰悉心教导之下，他们从体校愣头青迅速成长为国家集训队队员，与形形色色的队友和对手相遇、较量、别离，共同渡过伤病困扰与成名后的迷失，最终携手登上国际赛场，用热血青春捍卫国家荣誉。

• 第30集

  无忧渡

  任嘉伦,宋祖儿,宣言,刘若谷,刘琪锜,黑子,曹骏,哈妮克孜

• 第01集

  无尽的尽头

  任素汐,高伟光,刘琳,刘家祎,张小婉,唐曾,任宥纶,翟小兴,曲禾,林鹏,霍青,郑国霖,丁嘉丽,蒋易,米露,张皓然,孙之鸿,张晓谦,赵淑珍,沈泰,师铭泽,刘玮婷,李欣燃,孙斌,李熙媛,董李无忧,裘恩典,林琪,周思羽,何苗,冯秦川,王亭文,刘曔,马可艾,任怡瑄,李晓强,张婉儿,陈朵怡,明星,韩玺曈,郑伟,康嘉泽,施大生,胡桉赫,孙欣磊,崔璨,边少帅,朱亚英,石强,马千壹,薛花淑,吴天昊,张宁,余晟洋

• 第14集

  成家

  秦岚,艾伦,夏之光,卜冠今,赵子琪,田雷,王媛可,张凯丽,黄灿灿,刘冬沁,宋妍霏,刘芸,吴玉芳,刘亭作,周璞,董可飞,于恒,王靖云,陈伟栋,王艺哲,朱轩霆

• 第9集

  欢喜一家人·人生小事

  张晓谦 刘烨 王可 叶剑飞 周卫星

• 第23集

  春来定风波

  徐海乔,海陆,安悦溪,穆乐恩,关昱汐,赖雨濛,李星瑶,刘瀚阳,秦牛正威,王艺瑾,孙滢皓 Yinghao Sun,王珞嘉

• 第26集

  她的轨迹

  李墨之,代高政,尚妙仪,罗楚凡

• 第24集

  和前任的第二次恋爱

  鲁照华,郝熠然,刘尊霖,黎云,包小平,孙良军,牛丽燕,钟雷,刘名锐

• 第21集

  爱的季风掠过

  周觅,郭晓婷,陈米麒,贾景晖,淮文,苗侨伟,翁虹,陶慧敏,许绍雄,乔于庭,马泽涵

• 第13集

  X局密档

  谷嘉诚,尚语贤,赵仁杰,林永健,许文广,董春辉,颜世魁,栾元晖,汤加文

• 第16集

  权宠

  李歌洋,黄昊月,白海涛,张媛钰,郑锋,王学习

• 第18集

  麻衣神婿

  彭禺厶,倪美诗,林枫烨,何绍宏,吴翎薇,岳冬峰,于子宽,张勇民

• 第21集完结

  9号电话亭的秘密

  韩竞德,周漾,崔丰美慧,明鹏,陈智慧,冯允西,泮李彤,屈琴涵